การยืดสายเทนนิสล่วงหน้าสำคัญอย่างไร
หากคุณดูแนะนำการร้อยสายในภาพด้านบน คุณจะเห็นว่าในวันนั้น Roger Federer ได้แนะนำให้ทั้งสายหลัก และสายไขว้ผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการยืดล่วงหน้า แต่กระบวนการนี้คืออะไร และประโยชน์ของการทำเช่นนั้นคืออะไร? มีแง่ลบบ้างไหม? ผู้เชี่ยวชาญทุกคนมีการยืดสายเอ็นเทนนิสไว้ล่วงหน้าหรือไม่? คุณควรบอกให้นักเล่นสตริงของคุณยืดสายล่วงหน้าในครั้งต่อไปหรือไม่? ลองมาดูกัน ปัญหาความตึงของเชือกและแขน ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การลดความตึงของสายหมายถึงการเล่นแร็กเก็ตที่สบายขึ้นเนื่องจากความแข็งของสายที่ลดลง ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับข้อมือ ข้อศอก หรือไหล่ การคลายความตึงเครียดอาจเป็นวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยถนอมแขนของคุณ หากคุณเพิ่งมีอาการเจ็บแปลบที่แขน การปรับความตึงคือวิธีแรกที่ฉันแนะนำ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้ยินมาว่าผู้เล่นเห็นผลลัพธ์ทันทีโดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ทั้งหมด ทั้งหมดนี้เกิดจากความตึงที่ลดลงเล็กน้อยและการร้อยสายใหม่บ่อยขึ้นเนื่องจากสายสูญเสียคุณสมบัติไปตามกาลเวลา หากปัญหาของคุณยังคงอยู่ ประเภทของเอ็นและแร็กเก็ตเอง (ความแข็ง ความสมดุล น้ำหนัก และขนาดกริปสามารถเป็นปัจจัยทั้งหมด) มีส่วนทำให้เกิดความสบาย ดังนั้นคุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกว่านี้ สายบางประเภทที่เหมาะกับความกระชับกับวงแขนคือไส้ที่เป็นธรรมชาติ เช่น Babolat VS Touch และมัลติฟิลาเมนต์แบบนุ่มบางประเภทที่ให้ความสบายเทียบเท่าได้ เช่น Tecnifibre X-One Biphase ฉันควรขึ้นเอ็นแร็กเก็ตในระดับความตึงต่างกันหรือไม่? สมมติว่าคุณเป็นผู้เล่นที่เล่นในลีกเทนนิสหรือแข่งขัน โอกาสที่คุณกำลังนำแร็กเก็ตหลายรายการขึ้นศาล ผู้เล่นหลายคนพกไม้อย่างน้อยสองอัน แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นไม้สี่ ห้า หรือหกอันในกระเป๋าของใครบางคน สาเหตุหลักของสิ่งนี้คือผู้เล่นทำลายสตริง มันไม่ใช่แค่จบเกม อย่างไรก็ตาม ผู้เล่นหลายคนเลือกที่จะขึงแร็กเก็ตบางอันของตนให้แน่นขึ้นสัก 2-3 กิโลกรัม […]
ความสูงของเน็ตเทนนิสมีความสำคัญขนาดไหน
ตาข่ายเป็นอุปกรณ์สำคัญในเทนนิส ซึ่งแบ่งครึ่งคอร์ทและเป็นหนึ่งในอุปสรรคหลักที่ผู้เล่นต้องเคลียร์เมื่อเล่นแต้ม ตามกฎเทนนิสของสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ ตาข่ายควรอยู่ด้านข้าง 3.5 ฟุต และตรงกลาง 3 ฟุต ตรงไปตรงมาอย่างที่เห็น มีความแตกต่างบางอย่างที่ต้องคำนึงถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นเดี่ยวกับคู่ที่ผู้เล่นมักมองข้าม บทความนี้ให้รายละเอียดที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับความสูงของตาข่ายเทนนิส รวมถึงการพิจารณากลยุทธ์ การเปรียบเทียบตาข่ายเทนนิสกับกีฬาที่เกี่ยวข้อง และอื่นๆ กฎอย่างเป็นทางการ คุณสามารถพึ่งพาแหล่งข้อมูลที่แตกต่างกันสองสามแห่งเพื่อกำหนดความสูงที่เหมาะสมของตาข่ายเทนนิส อย่างไรก็ตาม สหพันธ์เทนนิสนานาชาติ (ITF) และสมาคมเทนนิสแห่งสหรัฐอเมริกา (USTA) เป็นแหล่งข้อมูลกฎและข้อบังคับเกี่ยวกับเทนนิสที่มีการอ้างอิงสูงที่สุดสองแห่ง สำหรับบริบท ITF เป็นองค์กรปกครองของเทนนิส กฎของสมาคมเทนนิสอาชีพ (ATP) และสมาคมเทนนิสหญิง (WTA) ใช้สำหรับจัดการแข่งขันเทนนิสอาชีพทั้งหมด ตามกฎข้อบังคับของ ITF และแนวทางของ USTA ตาข่ายเทนนิสควรยึดกับเสาตาข่ายสองเสาที่ด้านข้างของสนามด้วยความสูงสามฟุตครึ่ง จากนั้นควรใช้สายรัดจับให้แน่น โดยให้ตาข่ายอยู่ตรงกลาง 3 ฟุต นี่คือวิธีการแปลงเป็นหน่วยวัดอื่นๆ Measurement Height at Posts Height at Center Feet 3′ 6″ 3′ Inches 42″ […]
วิธีเล่นเทนนิส : ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
ใครบ้างที่ควรเล่นเทนนิส? ฉันคิดว่าทุกคนควร ฉันคิดว่าคุณไม่แก่เกินไปที่จะเรียนรู้วิธีเล่น คุณแค่ต้องอดทน ซึ่งกีฬาเทนนิสนี้เป็นกีฬาที่ดีมอบให้ลูกร้านของคุณได้เรียนรู้ ผู้หญิงเล่นได้ผู้ชายก็เล่นดี เพราะนี่คือกีฬาที่มีไว้สำหรับทุกคน ประวัติโดยย่อของเทนนิส เทนนิสสามารถสืบย้อนไปได้หลายพันปีด้วยรูปแบบกีฬาที่เล่นในกรีกโบราณ นักประวัติศาสตร์ได้ระบุว่าเทนนิสเกิดจากเกมภาษาฝรั่งเศสในศตวรรษที่ 12 ที่เรียกว่า ‘paume’ หรือ ‘jeu de paume’ Paume คล้ายกับแฮนด์บอล ซึ่งผู้เข้าร่วมจะตี และวอลเล่ย์บอลไปมาโดยใช้มือของพวกเขา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้เล่นของเกมนี้เริ่มสวมถุงมือหนัง ก่อนที่เทคโนโลยีในการสร้างแร็กเก็ตจะมาถึง เกมดังกล่าวพัฒนาขึ้นในช่วงศตวรรษที่ 15 และ 16 ซึ่งเล่นโดยขุนนางในฝรั่งเศสและอังกฤษเป็นหลัก และไม้เทนนิสชุดแรกปรากฏขึ้นในอิตาลีระหว่างปี ค.ศ. 1583 กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในปี 1870 และ ‘All England Croquet Club’ ที่วิมเบิลดัน ประเทศอังกฤษ ได้ก่อตั้งขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข่งขันเทนนิสในร่มที่เล่นระหว่างสมาชิกของชนชั้นสูง หลังจากนั้นไม่นาน ในปี พ.ศ. 2416 เมเจอร์ วอลเตอร์ วิงฟิลด์ ได้คิดค้น “สนามเทนนิส” ที่เล่นในสนามนอกสนาม และเร่งการนำเทนนิสมาใช้อย่างที่เราทราบกันในปัจจุบัน ประโยชน์ของการเล่นเทนนิส […]
มารยาทในการเล่นเทนนิส สำหรับผู้เล่น ผู้ชม และผู้ปกครอง
แม้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติตามกฎที่ไม่ได้พูดเหล่านี้ แต่การตระหนักรู้ และการสนับสนุนของคุณช่วยให้กีฬารักษาวัฒนธรรมที่ดี และสุภาพไว้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เทนนิสมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โชคไม่ดีที่หากคุณเล่นเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณจะพบกับผู้เล่นที่มีมารยาทไม่ดี และถึงแม้ว่ามันอาจจะเป็นการดึงดูดใจให้สู้ เราขอแนะนำให้คุณรักษาความซื่อสัตย์ และทำในสิ่งที่ถูกต้อง คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีความสนุกสนานมากขึ้นในขณะที่ยังคงให้เกียรติเพื่อนฝูงของคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มเล่นกีฬาและเรียนรู้วิธีการเล่นหรือเข้าร่วมทัวร์นาเมนต์แรกของคุณ ยินดีด้วย เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ร่วมงานกับคุณ และหวังว่าคู่มือนี้จะช่วยให้กระจ่างขึ้นเกี่ยวกับวิธีการที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเข้าร่วมของคุณ มารยาทในการเล่นเทนนิสสำหรับผู้เล่น มารยาทนักกีฬาที่ดี หรือพฤติกรรมที่ยุติธรรมและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และการปฏิบัติต่อผู้อื่นเป็นหัวใจสำคัญของมารยาทในการเล่นเทนนิส ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญบางประการที่ควรคำนึงถึงสำหรับผู้เล่นในขณะที่เข้าร่วมในกีฬา ปิดเสียงโทรศัพท์ของคุณ – หากโทรศัพท์มือถือของคุณดังขึ้นระหว่างการแข่งขัน ฝ่ายตรงข้ามสามารถอ้างสิทธิ์จุดนั้นเป็นอุปสรรคโดยเจตนาได้โดยอัตโนมัติเพราะอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ ก่อนการแข่งขันจะเริ่มขึ้น อย่าลืมปิดโทรศัพท์ หรืออย่างน้อยที่สุดก็ให้อยู่ในโหมดปิดเสียง อบอุ่นร่างกาย – กฎอย่างเป็นทางการของสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ (ITF) และสมาคมเทนนิสแห่งสหรัฐอเมริกา (USTA) ระบุว่าการวอร์มอัพไม่ควรเกินห้านาที เว้นแต่ผู้จัดจะตัดสินใจเป็นอย่างอื่น ก่อนอื่นคุณควรรักษาเวลา และหลีกเลี่ยงการใช้ระยะเวลาการวอร์มอัพในทางที่ผิด หากคุณต้องการเวลามากกว่านี้ คุณควรแยกการวอร์มอัพเป็นตารางก่อนการแข่งขันจะเริ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าการวอร์มอัพเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่ตั้งใจให้ผู้เล่นรู้สึกสบายก่อนเริ่มเล่น ดังนั้นคุณไม่ควรปฏิบัติเหมือนเป็นการฝึกฝน ในทางกลับกัน ผู้เล่นควรตีลูกบอลกลับไปหาคู่ต่อสู้และหลีกเลี่ยงการยิงประตูชัยหรือลูกหนี ซึ่งเสียเวลาและลดประสิทธิภาพของการวอร์มอัพ วอร์มอัพ เสิร์ฟ – โดยปกติ การเสิร์ฟจะเป็นจังหวะสุดท้ายในการอุ่นเครื่อง ขณะที่คู่ต่อสู้ของคุณเสิร์ฟ ให้จับลูกบอลแทนที่จะตีกลับมาที่พวกเขา เป็นวิธีที่รวดเร็วในการคลายความกังวลก่อนที่การแข่งขันจะเริ่มขึ้น ในสถานการณ์ที่แย่ที่สุด คุณอาจตีพวกเขาหากคุณจับพวกเขาไม่ทันระหว่างเสิร์ฟ […]